Qu’est ce que L’Aïkido ?

L’Aïkido, un art martial japonais adapté au monde moderne

Le fondateur, Morihei UESHIBA (photo à gauche), 1883-1969, fut inspiré par les meilleurs Maîtres d’Arts martiaux de l’époque ( Ecole de Jiu-jitsu, d’escrime traditionnelle,….). L’arrière-plan philosophique, zen, shintoïste ou taoïste, joua un rôle très important dans l’élaboration de cet art martial. A coté de ce retour aux sources de l’esprit traditionnel du samouraï, Morihéi UESHIBA ouvrit sa pratique à des notions plus modernes : recherche de Paix, Fraternité et Harmonie. L’Aïkido commença dès 1950 à rayonner dans le monde entier.

Les techniques de l’Aïkido :

1. Techniques à mains nues contre un ou plusieurs adversaires armés ou non
2. Techniques de sabre (nommé Bokken)
3. Techniques de bâton (nommé Jo)
4. Techniques de couteau (nommé Tanto)
5. Techniques de respiration et de concentration.

Au niveau compétition, il n’y en a pas dans l’Aïkido. Les résultats ne sont que le fruit de son propre investissement et sont matérialisés lors des passages de grade.

Il existe deux types de grades en Aïkido :

• Les KYU (ceintures de couleur) : blanc, jaune, orange, vert, bleu, marron Le professeur du club est responsable de la délivrance de ces grades
•  Les DAN (ceinture noire) : l’examen est régional, voir national et est reconnu par l’Etat

L’Aïkido est une discipline accessible à tous.

Discipline physique et morale complète, l’Aïkido permet d’acquérir une parfaite maîtrise de soi tout en assurant un développement harmonieux du corps. Chacun peut se conformer à ses possibilités physiques. Le but étant précisément de mieux les connaître. Une telle pratique s’adresse naturellement aussi bien aux hommes, aux femmes et aux enfants. « L’Aïkido est la non-résistance. Puisqu’elle est non-résistance, elle est toujours victorieuse » O Sensei Morihei UESHIBA. L’Aïkido est basé sur des mouvements circulaires destinés à projeter et à contrôler l’agresseur sans dommage. A partir d’une attaque simulée, l’Aïkido banalise l’agression et conduit le pratiquant vers une réponse adaptée ; ne pas fuir, faire face à l’agresseur avant de se déplacer et d’esquiver. Les techniques d’Aïkido s’appuient sur la souplesse et l’utilisation de l’énergie de l’agresseur plutôt que sur la force physique. Les pratiquants développent un puissant système de self-défense intimement lié à un ensemble de principes et d’attitudes visant à résoudre les conflits de manière calme et mesurée.

Les valeurs de l’Aïkido

• La qualité physique : la pratique de l’Aïkido améliore la santé par un développement harmonieux de toutes les parties du corps, l’augmentation de la souplesse, la correction de l’attitude (colonne vertébrale), le contrôle de la respiration, la relaxation, l’endurance.
• La qualité technique : l’étude des mouvements impose l’étude du déséquilibre, la connaissance et l’utilisation de l’énergie, le développement des réflexes
• La qualité morale : le respect du Bushido, code d’honneur et de morale traditionnel des Arts Martiaux japonais, et l’esprit particulier de non violence caractérisant l’Aïkido, permettent au pratiquant d’acquérir les valeurs morales les plus élevées telles que : politesse, modestie, bonté, loyauté, fidélité, honneur, courage et parfaite maîtrise de soi